FELDENKRAIS®Gruppenunterricht
In angenehmer Atmosphäre leite ich schonende und interessante Bewegungskombinationen in einer Kleingruppe an. Mit Hilfe des besonderen Fokus auf die Körperwahrnehmung lernen Sie sich selbst auf eine neue Art kennen, werden sich bewusster, wie Sie sich automatisch bewegen.
Auf dieser Grundlage können Sie Möglichkeiten entdecken, Bewegungen anders und leichter auszuführen. Wie wäre es, wenn Ihr Gang eleganter, die Gartenarbeit angenehmer oder das Betreiben ihrer Sportart ökonomischer wäre? Durch spielerisches Ausprobieren und neugieriges Forschen können die Bewegungen verändert werden.
Feldenkrais findet größtenteils auf der Matte im Liegen, Sitzen oder Stehen statt.
Erfahrungsberichte
„Meine kleinen Beschwerden kann ich besser in den Griff kriegen. Ich konnte eine Stunde Unkraut jäten ohne Muskelkater“
„Ich bin nach der Stunde beweglicher“
„Alles ist verbunden!“
„Die Gemeinsamkeit, das Lachen, die Freude am Erkunden“
„Ich bin achtsamer geworden.“
„Ich kann fühlen, wo Spannung schwindet – wo ich sie nicht kannte“
„Ich bin offener geworden, geduldiger mit mir und meinem Körper, ich bewerte weniger.“
„Körperliche Beschwerden kann ich besser einschätzen und darauf reagieren.“
„Ich habe Bewusstheit nicht für äußerlich sichtbare Bewegung, sondern für die innere Organisation.“
„Was mich interessiert sind nicht bewegliche Körper,
sondern bewegliche Gehirne. Was mich interessiert ist die Wiederherstellung
der menschlichen Würde in jeder einzelnen Form.“
